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Bien-être au travail 

La santé, c’est aussi au travail 02

Stéphane Masson Par Stéphane Masson de Coach-Plus.fr | 29 avril 2019 à 17:21


On dit souvent: "Le travail, c'est la santé!". Et d'ailleurs, 8 entrepreneurs sur 10 en sont convaincus. Mais, la santé, c'est aussi au travail! Relaxation, alimentation équilibrée, repos, exercices réguliers... Il existe des solutions à adopter au travail pour prendre soin de soi. Pour nous informer sur le bien-être au travail, voici des bons conseils d'experts pour garder la forme au boulot (coach sportif, psychiatre et médecin du sommeil, professeur, sophrologue...).

 Le rythme biologie
 La gestion du stress
 La qualité du sommeil
 L'entretien physique
 La bonne alimentation

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