COACHING
SERVICES
VLOG
CONTACT
EVENEMENTS
Comment réussir mes nuits et... ma sieste (au travail)?
[FORMATION]
Nous dormons de moins en moins et de plus en plus mal! Notre sommeil n'est plus récupérateur. Selon une étude récente, nous dormons en moyenne 7h05 par jour en semaine et 8h10 le week-end. Ce qui peut paraître suffisant. Néanmoins, un quart d'entre nous se plaint du manque de sommeil et plus de 30% souffrent d'une mauvaise qualité du repos et des conséquences négatives que cela induit dans notre journée d'actif. Des journées longues, énergivores et stressantes demandent de la récupération. Ensemble, faisons le point sur notre sommeil et les clés pour gagner en qualité sur nos temps de repos ! Et découvrons les avantages et les mécanismes de la sieste flash, pour ainsi récupérer et être plus efficace et performant toute la journée.
Comment être performant lors de ma prise de parole en public?
[FORMATION]
Dans la vie de tous les jours, dans l’univers professionnel, une bonne prise de parole en public est plus qu’un atout, c’est une nécessité.
Il est bon d’être à l’aise pour gagner en clarté, en crédibilité, en confiance en soi, afin de faire passer ses idées, sa façon de penser. Prendre la parole en public est un art. Et comme tout art, il existe des techniques de base très appréhendables et rapidement applicables.
Comment réussir mes nuits et...
ma sieste (au travail)?
[ CONFERENCE ]
Nous dormons de moins en moins et de plus en plus mal ! Notre sommeil n'est plus récupérateur. Selon une étude récente, nous dormons en moyenne 7h05 par jour en semaine et 8h10 le week-end. Ce qui peut paraître suffisant. Néanmoins, un quart d'entre nous se plaint du manque de sommeil et plus de 30% souffrent d'une mauvaise qualité du repos et des conséquences négatives que cela induit dans notre journée d'actif. Des journées longues, énergivores et stressantes demandent de la récupération. Ensemble, faisons le point sur notre sommeil et les clés pour gagner en qualité sur nos temps de repos ! Et découvrons les avantages et les mécanismes de la sieste flash, pour ainsi récupérer et être plus efficace et performant toute la journée.
INFORMATIONS
Accueil
Actualités
I
dées
Coaching
Services
Prestations
Tarifs
Perform
Réseaux
Contact
A la Une
Articles
Présentations
Formations
Entreprise
Entreprise
Perform.PRO
Facebook
Coordonnées
Webdocs
Lecture
Processus
Ateliers
Particulier
Particulier
Perform.JOB
Twitter
E-mail
Réflexion
Déontologie
Conférences
Perform.WEIGHT
LinkedIn
Mentors
Outils
Perform.COUPLE
Youtube
Lexique
Coach
Système Kaizen
Vimeo
Partenaires
Liens
Stéphane Masson
Méthode 5S
Pinterest
Espace presse
Evènements
Avis
Bilan compétences
Instagram
Mention légale
Newsletter
SUIVEZ COACH
PLUS SUR >>
Facebook
Twitter
LinkedIn
Youtube
Pinterest
Instagram
Newsletter
E-mail
Vimeo
Tumblr
TikTok
Tout droit réservé © Coach Plus - 2012-2021